Sem esforço, não há resultado! Motive-se todos os dias! Com estas palavras de ordem, a médica nutróloga Analusa Cangussu defende a atitude como sendo o primeiro caminho para se chegar aos resultados. E, hoje, ela fala sobre a Dieta Paleolítica, que está fazendo o maior sucesso!

O “paleolítico” foi um período da nossa história antiga, em que os hábitos e costumes das pessoas eram bastante rudimentares e lhes faltavam as condições de civilidade que temos hoje. Porém, não lhes faltava algo que na atualidade está cada vez mais escasso: a saúde humana.

Para chegar a essa conclusão, basta analisar algumas coisas simples do dia a dia. Em nosso caso, que estamos falando sobre dieta, podemos trabalhar sob os números do sobrepeso e da obesidade. Embora hoje estejamos numa sociedade mais civilizada e tenhamos mais acesso às facilidades da vida, o número de pessoas que estão acima do seu peso ideal é muito grande e cada vez mais preocupante. Por isso, talvez você até considere um exagero dizer que a dieta paleolítica está relacionada com um retorno ao modo de se alimentar nos primeiros séculos da nossa existência, mas a idéia é exatamente essa. O que ela pretende é ensinar a você um cardápio / Menu congruente, que lhe faça deixar de lado os fast foods e lanches rápidos para comer aquilo que realmente faz bem ao seu organismo e pode lhe proporcionar saúde e bem estar. Certamente nossos antepassados têm muitas coisas boas para nos ensinar, mas em quesito de alimentação cremos que tenham ainda mais bagagem que em qualquer outra vertente da vida. Eles possuem ótimas experiências que sem dúvida alguma podem nos legar uma excelente forma de alimentação.

Mas precisamos compreender que nossa visão não deve ser lançada às gerações próximas de nós, e sim, aos nossos ancestrais antes da revolução agrícola, que ocorreu há cerca de 10.000 anos atrás. Esses eram disciplinadíssimos para se alimentar, o que certamente precisamos aprender para colocar em prática no nosso quotidiano.
A Dra. Analusa Cangussu tem obtido resultados surpreendentes em seus pacientes.
Ela atende na Dermaclean. É só marcar. E depois me contar, tá? 31 3825-2585